Sebagai Calon Moms, Ini yang Harus Dilakukan untuk Mencegah Bayi Lahir Stunting

Zat-zat ini dapat merusak pertumbuhan dan perkembangan bayi.

5. Pantau Kesehatan Mental:

Kesehatan mental calon ibu juga memainkan peran penting. Stres berlebihan dapat berdampak negatif pada kehamilan.

Menjaga kesehatan mental dengan istirahat yang cukup, relaksasi, dan dukungan sosial dapat membantu mencegah stunting.

6. Pola Makan yang Teratur:

Makan secara teratur dengan porsi yang seimbang dapat membantu menjaga kadar gula darah dan memberikan energi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan bayi.

Hindari diet yang ekstrem atau ketidakseimbangan nutrisi.

7. Pantau Berat Badan:

Mengontrol berat badan selama kehamilan adalah langkah penting. Pertambahan berat badan yang sehat dapat mendukung pertumbuhan bayi dengan baik.

8. Aktivitas Fisik yang Sehat:

Aktivitas fisik yang teratur dan sesuai dengan kondisi kesehatan ibu hamil dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi stres, dan mendukung kesehatan bayi.

9. Pentingnya Air Minum:

Tetap terhidrasi sangat penting selama kehamilan.

Air membantu membentuk cairan ketuban dan mendukung fungsi organ-organ vital.

10. Pantau Pertumbuhan Janin:

Dengan bantuan teknologi medis seperti USG, pertumbuhan janin dapat dipantau secara teratur.

Ini dapat membantu mendeteksi potensi masalah pertumbuhan dan mengambil tindakan pencegahannya.

Baca Juga: Bisakah Anak Stunting Tumbuh dengan Cerdas? Ini Cara Menstimulasinya dengan Tepat

PROMOTED CONTENT