Proses ini dapat menyebabkan nyeri dan kekencangan pada payudara.
3. Peningkatan Ukuran Payudara
Seiring dengan pertumbuhan janin, payudara juga mengalami perubahan ukuran.
Penambahan berat pada payudara dapat menyebabkan ketegangan dan rasa sakit.
4. Perubahan Struktur Jaringan Payudara
Struktur jaringan payudara mengalami perubahan untuk menyesuaikan diri dengan persiapan menyusui.
Perubahan ini bisa menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit.
5. Sensitivitas Otot dan Ligamen
Otot dan ligamen di sekitar payudara dapat menjadi lebih sensitif dan menyebabkan rasa sakit, terutama saat aktivitas fisik atau ketika tidur.
Jika Moms merasakan sakit payudara saat hamil, ada beberapa langkah yang bisa diikuti untuk mengatasinya.
Cara Mengatasi Rasa Sakit Payudara saat Hamil
1. Gunakan Bra yang Mendukung
Pilih bra dengan dukungan yang baik dan ukuran yang pas.
Bra yang tepat dapat membantu mengurangi ketegangan pada payudara dan memberikan kenyamanan ekstra.
2. Terapkan Kompres Dingin atau Panas
Kompres dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan.
Sementara kompres panas dapat membantu mengurangi ketegangan otot.
Baca Juga: Payudara Terasa Sakit saat Menyusui? Atasi Segera dengan 7 Cara Ini