Nakita.id - Kebiasaan anak mengemut makanan seringkali menjadi tantangan bagi orangtua yang berusaha menjaga kesehatan dan perilaku makan anak.
Meskipun tampak seperti perilaku yang biasa pada anak-anak, mengemut makanan dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan mulut dan kebiasaan makan anak.
Artikel ini akan memberikan panduan praktis untuk orangtua tentang cara menghentikan kebiasaan anak mengemut makanan dan mendukung perkembangan kebiasaan makan yang sehat.
Tips Menghentikan Anak Mengemut Makanan
1. Pahami Alasan di Balik Kebiasaan Mengemut
Langkah pertama dalam mengatasi kebiasaan anak mengemut makanan adalah memahami alasan di balik perilaku tersebut.
Anak-anak dapat mengemut makanan karena kebosanan, kecemasan, atau bahkan karena masalah kesehatan tertentu.
Observasi perilaku anak dan berbicara dengannya dapat membantu Anda mengidentifikasi faktor pemicu yang mendasari kebiasaan ini.
2. Ciptakan Lingkungan yang Mendukung
Buatlah lingkungan makan yang positif dan mendukung di rumah. Hindari membuat suasana makan menjadi tegang atau terlalu formal.
Meja makan yang nyaman, percakapan yang positif, dan suasana santai dapat membantu mengurangi kecemasan atau ketegangan yang mungkin mendorong anak mengemut makanan.
3. Berikan Pilihan Makanan yang Menarik
Baca Juga: Buat Ibu-ibu Bernapas Lega, Ini Cara Mengatasi Kebiasaan Anak Mengemut Makanan