Anak-anak sering kali lebih antusias untuk makan ketika mereka diberi pilihan yang menarik. Berikan pilihan makanan sehat yang disajikan dengan cara yang kreatif.
Misalnya, potong buah-buahan menjadi bentuk yang menarik atau tata makanan di piring dengan warna-warna cerah. Ini dapat membuat makanan terlihat lebih menggoda bagi anak-anak.
4. Melibatkan Anak dalam Proses Persiapan Makanan
Melibatkan anak dalam proses persiapan makanan dapat membantu meningkatkan minat mereka terhadap makanan.
Ajak anak untuk membantu memilih bahan makanan di toko, mencuci sayuran, atau meracik saus.
Keterlibatan mereka dalam proses ini dapat memberikan rasa kepemilikan dan kebanggaan terhadap makanan yang mereka konsumsi.
5. Kenalkan Makanan Baru secara Bertahap
Anak-anak mungkin kurang suka mengemut makanan jika mereka terbiasa dengan variasi makanan yang lebih banyak.
Kenalkan makanan baru secara bertahap dan dengan cara yang positif. Ajak mereka mencicipi berbagai buah, sayuran, atau makanan sehat lainnya.
Berikan pujian saat mereka mencoba sesuatu yang baru dan hindari memberikan tekanan yang berlebihan.
6. Hindari Menggunakan Makanan sebagai Hadiah atau Hukuman
Baca Juga: Bukan dengan Dimarahi, Begini Cara Menghentikan Kebiasaan Anak Mengemut Makanan
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR