5. Rendah lemak dan kolesterol
Labu siam memiliki kandungan lemak dan kolesterol yang rendah.
Ini membuatnya menjadi pilihan yang bagus bagi mereka yang memperhatikan asupan lemak dan ingin menjaga kesehatan jantung mereka.
Menggantikan makanan tinggi lemak dengan labu siam dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Cara menyajikan labu siam dalam makanan
Terdapat berbagai cara kreatif untuk menyajikan labu siam dalam diet.
Moms dapat menambahkannya ke dalam salad, sup, atau dimasak dengan cara stir-fry.
Labu siam juga dapat dipanggang atau direbus sebagai sisi sayuran yang lezat.
Kombinasi rasa manis dan gurih labu siam dapat memberikan variasi pada hidangan tanpa menambah banyak kalori.
Labu siam bukan hanya lezat tetapi juga merupakan tambahan yang bermanfaat untuk diet Moms.
Dengan kandungan rendah kalori, tinggi serat, dan kaya nutrisi, labu siam dapat membantu mencapai dan menjaga berat badan yang sehat.
Selain itu, manfaat kesehatan lainnya membuatnya menjadi pilihan yang cerdas untuk memperkaya pola makan secara keseluruhan.
Jangan ragu untuk memasukkan labu siam ke dalam menu harian dan nikmati manfaat kesehatannya. Tertarik mencoba?