D. Vitamin D
Penting untuk:
- Penyerapan kalsium dan pertumbuhan tulang.
Sumber makanan dari ikan berminyak, kuning telur, dan susu yang diperkaya.
E. Omega-3 Asam Lemak
Penting untuk:
- Pengembangan sistem saraf dan otak janin.
Sumber makanan dari ikan berlemak, chia seeds, kenari, dan minyak ikan.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan