Kekurangan vitamin B12 pada anak-anak dapat menyebabkan masalah perkembangan saraf dan penurunan energi.
Dengan memasukkan susu dalam pola makan anak-anak, orangtua dapat membantu memastikan bahwa anak-anak mendapatkan asupan vitamin B12 yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka.
Zat Besi dan Pencegahan Anemia
Anemia, atau kekurangan zat besi, adalah masalah kesehatan umum pada anak-anak yang dapat memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan mereka.
Zat besi ditemukan dalam jumlah signifikan dalam susu, dan konsumsi yang cukup dapat membantu mencegah anemia.
Zat besi berperan dalam membentuk hemoglobin, yang mengangkut oksigen dalam darah.
Anak-anak yang kekurangan zat besi mungkin mengalami kelelahan, gangguan konsentrasi, dan pertumbuhan yang terhambat.
Meskipun susu dapat memberikan berbagai nutrisi penting, penting untuk diingat bahwa setiap anak berbeda.
Beberapa anak mungkin memiliki alergi susu atau intoleransi laktosa, yang membuat konsumsi susu sulit.
Dalam kasus seperti ini, penting untuk mencari sumber alternatif nutrisi yang memenuhi kebutuhan anak.
Selain itu, ada makanan lain yang juga dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan anak-anak.
Daging, ikan, telur, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan buah-buahan adalah contoh makanan lain yang kaya akan protein, kalsium, vitamin, dan mineral penting.
Baca Juga: 5 Ide Resep MPASI Anti Stunting untuk Bayi 8 Bulan, Coba Buat Yuk!