Nakita.id - Normalkah Moms sering ngompol saat hamil?
Sering ngompol tentu merupakan hal yang paling memalukan bagi orang dewasa.
Namun saat hamil, ngompol adalah hal yang lumrah terjadi, terutama di malam hari.
Melansir laman ONDR, ada beberapa faktor yang mendorong gejala ini.
Pertama, adanya perubahan hormon selama kehamilan menyebabkan pengenduran ligamen serta persendian.
Hal ini tentu mengakibatkan panggul semakin melemah dan kantung kemih semakin tertekan seiring pertumbuhan janin dalam kandungan.
Akibatnya, Moms akan menjadi sering ngompol terlebih di trimester tiga kehamilan.
Tips Mengatasi Sering Ngompol saat Hamil
Moms mungkin risi dengan masalah ngompol selama kehamilan.
Namun jangan khawatir, karena ada beberapa tips yang bisa dicoba diterapkan.
1. Tetap Terhidrasi
Mungkin Moms berpikir bahwa terlalu banyak minum membuat seseorang mudah ngompol.
Namun, anggapan di atas justru salah besar karena ibu hamil pun memerlukan cairan agar tetap terhidrasi sepanjang hari.
Baca Juga: Duh, Jadi Sering Ngompol Saat Hamil? Ternyata Ini Penyebabnya