Nakita.id - Ketahui apa saja pencegahan stunting yang bisa dilakukan sejak masa kehamilan.
Stunting merupakan kondisi pertumbuhan terhambat yang dapat memengaruhi perkembangan fisik dan kognitif anak.
Hal ini dapat terjadi sejak dalam kandungan hingga usia 2 tahun, yang merupakan periode kritis dalam pertumbuhan anak.
Oleh karena itu, penting bagi para ibu untuk memahami dan mengimplementasikan langkah-langkah pencegahan stunting sejak kehamilan.
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah tips pencegahan stunting yang bisa dilakukan sejak masa kehamilan.
Tips Pencegahan Stunting Sejak Kehamilan
1. Perhatikan Gizi Seimbang
Gizi seimbang sangat penting untuk pertumbuhan janin.
Pastikan ibu hamil mendapatkan nutrisi yang cukup, termasuk protein, zat besi, kalsium, asam folat, dan vitamin yang diperlukan.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran diet yang sesuai dengan kebutuhan ibu hamil.
2. Konsumsi Asam Folat
Asam folat adalah nutrisi yang sangat penting selama kehamilan. Konsumsi asam folat dapat membantu mencegah kelainan tabung saraf pada janin dan mendukung pertumbuhan yang optimal.
Baca Juga: Mengapa Stunting Dapat Berpengaruh pada Kecerdasan Anak? Ini Penyebabnya