Tips Pencegahan Stunting yang Bisa Dilakukan Sejak Kehamilan, Simak Moms!

Sumber asam folat termasuk sayuran hijau, kacang-kacangan, dan suplemen asam folat yang diresepkan oleh dokter.

3. Pantau Kesehatan Ibu dan Janin

Rutin melakukan pemeriksaan kehamilan dapat membantu memantau kesehatan ibu dan janin.

Dokter akan memberikan informasi mengenai perkembangan janin, memastikan kesehatan ibu, dan memberikan saran atau intervensi jika diperlukan.

4. Hindari Kebiasaan Merokok dan Minum Alkohol

Merokok dan mengonsumsi alkohol selama kehamilan dapat berdampak negatif pada pertumbuhan janin dan menyebabkan stunting.

Oleh karena itu, sangat penting untuk menghindari kebiasaan merokok dan minum alkohol sejak awal kehamilan.

5. Dukungan Kesehatan Mental

Kesehatan mental ibu hamil juga berperan penting dalam pertumbuhan janin.

Stres berlebihan dapat memengaruhi kesehatan janin, sehingga penting untuk mencari dukungan dan mengelola stres dengan baik.

Melibatkan diri dalam aktivitas relaksasi seperti yoga atau meditasi dapat membantu menjaga kesehatan mental.

Baca Juga: Apakah Benar Anak yang Mengalami Stunting Pasti Kekurangan Gizi?

PROMOTED CONTENT