Untuk penjelasan selengkapnya tentang manfaat pete untuk ibu menyusui dapat disimak berikut ini ya, Moms.
Manfaat Ibu Menyusui Makan Pete
1. Mencegah Anemia
Seperti yang sudah disampaikan sebelumnya, pete sangat kaya akan zat besi.
Zat besi ini akan mendorong pembuatan hemoglobin dalam darah, sehingga membantu mencegah anemia selama menyusui.
2. Mengatur Tekanan Darah
Tahukah Moms? Pete juga kaya sekali dengan kalium tetapi lebih rendah garam.
Sehingga, membuatnya ideal untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan dapat mencegah stroke jantung.
3. Meningkatkan Daya Ingat
Makanan khas satu ini juga tinggi akan kalium, sehingga dapat meningkatkan daya ingat Moms meski sedang menyusui.
Selain itu, makan pete juga dapat meningkatkan kualitas ASI yang pada nantinya dapat meningkatkan kemampuan kognitif anak seiring usia.
4. Menyembuhkan Sembelit
Pete juga mengandung serat yang tinggi, sehingga bagus untuk ibu menyusui.
Kandungan serat ini akan membantu memulihkan aksi usus normal, sehingga membantu mengatasi masalah sembelit secara alami.
Sehingga, Moms tak perlu menggunakan obat pencahar.
5. Mengatasi Depresi
Manfaat makan pete terakhir yang tak disangka-sangka adalah untuk mengatasi depresi.