Nakita.id - Salah satu keinginan pasangan suami istri tentu memiliki momongan.
Tak heran jika banyak yang melakukan program kehamilan.
Program kehamilan alami melibatkan serangkaian langkah yang mendukung kemungkinan terjadinya kehamilan dengan cara yang sehat.
Mengutip dari Pregnancy, berikut adalah tahapan-tahapan yang dapat membantu dalam program kehamilan alami:
1. Persiapan Tubuh dan Kesehatan
Konsultasi Medis: Sebelum memulai program kehamilan, berkonsultasilah dengan dokter atau profesional kesehatan untuk mengevaluasi kondisi kesehatan Anda.
Pola Makan Sehat: Memastikan asupan nutrisi yang seimbang dengan makanan yang bergizi dapat membantu meningkatkan kesuburan.
2. Mengenali Masa Subur Wanita
Mengetahui kapan masa subur wanita terjadi dapat membantu menentukan waktu yang tepat untuk berhubungan seksual.
3. Hubungan Seksual yang Teratur
Berhubungan seksual secara teratur, terutama selama masa subur, dapat meningkatkan kemungkinan kehamilan.
Baca Juga: Rutin Konsumsi Delima Merah untuk Lancarkan Program Hamil dan Ini Manfaat yang Didapatkan