Ternyata, memakai masker bisa jadi salah satu langkah penting mencegah penyebaran pneumonia.
Disarankan untuk mengenakan masker saat berada di kerumunan orang, berinteraksi dengan rekan kerja, ruang terbuka, atau saat berkunjung ke rumah orang lain.
5. Pakai Hand Sanitizer
Jika dirasa kesulitan untuk sering mencuci tangan pakai sabun, Moms bisa menggunakan hand sanitizer.
Hand sanitizer jadi bahan praktis membersihkan tangan.
Pilih hand sanitizer yang memiliki kandungan alkohol di atas 60 persen.
6. Rutin Olahraga
Olahraga secara teratur bisa membuat tubuh semakin bugar.
Termasuk bisa meningkatkan kesehatan paru-paru dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Moms dan keluarga bisa memilih olahraga yang disukai.
7. Perhatikan Asupan Nutrisi
Sangat penting untuk Moms dan keluarga memperhatikan asupan nutrisi.
Mengonsumsi makanan bergizi bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi, termasuk pneumonia.
Konsumsi makanan yang kaya protein, vitamin C, vitamin D, dan antioksidan.
Baca Juga: 6 Kebiasaan yang Harus Dihindari Pengidap Pneumonia, Stop Mulai Sekarang Kalau Mau Cepat Sembuh!