5. Lemak Sehat
Telur puyuh mengandung lemak sehat yang diperlukan untuk menyediakan energi yang cukup bagi anak-anak yang aktif.
Lemak tersebut juga berperan dalam penyerapan vitamin larut lemak seperti vitamin A, D, E, dan K.
Kombinasi yang seimbang antara protein, lemak, vitamin, dan mineral membuat telur puyuh menjadi pilihan yang ideal untuk memastikan anak-anak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan setiap harinya.
6. Meningkatkan Kecerdasan Anak-anak
Kandungan nutrisi dalam telur puyuh, terutama asam amino dan vitamin B kompleks, memiliki peran penting dalam perkembangan otak.
Dengan mengonsumsi telur puyuh secara teratur, anak-anak dapat merasakan manfaat peningkatan konsentrasi, daya ingat, dan kecerdasan secara keseluruhan.
7. Praktis dan Mudah Dimasak
Selain kaya nutrisi, telur puyuh juga merupakan pilihan makanan yang praktis dan mudah dimasak.
Bisa diolah menjadi berbagai hidangan, mulai dari tumis telur puyuh, telur puyuh rebus, hingga telur puyuh asin.
Keanekaragaman cara penyajian ini membuatnya mudah diintegrasikan ke dalam menu sehari-hari anak-anak.
Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan Pertama Sederhana Bubur Oatmeal dan Bubur Tahu Telur Puyuh