Terdapat kandungan gula sorbitol yang bisa membantu melunakkan tinja.
2. Biji-bijian
Memberikan beberapa biji-bijian bisa membantu menambah kandungan serat.
Kandungan serat yang tinggi bisa membantu melancarkan BAB.
Moms bisa menambahkan biji-bijian ke sereal misalnya oatmeal.
3. Jeruk Nipis
Jeruk nipis diketahui kaya vitamin C.
Ternyata, kandungan vitamin C yang tinggi bisa membantu menarik air ke dalam usus.
Sehingga, kadar air yang meningkat di dalam usus bisa membantu melunakkan tinja.
Banyaknya kadar air juga bisa membantu merangsang pergerakan usus.
Cara mengaplikasikannya, peras setengah buah lemon ke dalam satu gelas air.
Berikan ke Si Kecil.
4. Yoghurt
Yoghurt dengan probiotik bisa membantu menjaga kesehatan bakteri baik usus.
Baca Juga: Keluarga Sehat Anak Berprestasi: LDR dengan Suami Bikin ASI Seret, Mitos atau Fakta?