Nakita.id - Terdapat beragam cara yang bisa dilakukan untuk mewujudkan keluarga sehat anak berprestasi.
Salah satunya, yaitu memberikan pengobatan yang tepat ketika anak sakit.
Saat anak sakit, Moms bisa memberikan obat herbal dulu sebagai pertolongan pertama.
Sebab, obat herbal terbuat dari bahan-bahan alami yang umumnya mudah ditemukan serta minim efek samping.
Dengan mengutamakan kesehatan keluarga dan memberikan pertolongan pertama yang tepat ketika anak sakit, maka bisa mendukung prestasi anak.
Kali ini, akan dibahas mengenai beberapa rekomendasi obat herbal untuk membantu mengatasi masalah sembelit pada anak.
Melansir Health Shots dan Times of India, berikut ulasannya.
Rekomendasi Obat Herbal Anak Sembelit
1. Jus buah
Cairan ekstra bisa membantu mengatasi sembelit pada anak.
Cairan bisa masuk ke dalam usus kecil dan membantu melunakkan feses.
Disarankan untuk memberikan jus buah seperti pir atau apel.
Jus pir atau apel memiliki rasa manis dan enak yang disukai anak.
Baca Juga: Keluarga Sehat Anak Berprestasi, Ketahui Bahaya Nyeri saat Nifas yang Harus Diperhatikan Sejak Dini
Terdapat kandungan gula sorbitol yang bisa membantu melunakkan tinja.
2. Biji-bijian
Memberikan beberapa biji-bijian bisa membantu menambah kandungan serat.
Kandungan serat yang tinggi bisa membantu melancarkan BAB.
Moms bisa menambahkan biji-bijian ke sereal misalnya oatmeal.
3. Jeruk Nipis
Jeruk nipis diketahui kaya vitamin C.
Ternyata, kandungan vitamin C yang tinggi bisa membantu menarik air ke dalam usus.
Sehingga, kadar air yang meningkat di dalam usus bisa membantu melunakkan tinja.
Banyaknya kadar air juga bisa membantu merangsang pergerakan usus.
Cara mengaplikasikannya, peras setengah buah lemon ke dalam satu gelas air.
Berikan ke Si Kecil.
4. Yoghurt
Yoghurt dengan probiotik bisa membantu menjaga kesehatan bakteri baik usus.
Baca Juga: Keluarga Sehat Anak Berprestasi: LDR dengan Suami Bikin ASI Seret, Mitos atau Fakta?
Selain itu, rutin mengonsumsi yoghurt bisa membantu mengatur sistem pencernaan.
Pastikan Moms memberikan Si Kecil yoghurt yang khusus mengandung probiotik.
Moms bisa langsung memberikan yoghurt ke anak.
Namun, jika anak enggan mengonsumsi yoghurt tawar, Moms bisa menambahkan beberapa buah.
5. Air
Tahukah Moms jika anak dehidrasi maka bisa memperburuk masalah sembelit.
Pastikan anak minum cukup air sepanjang hari.
Mencukupi kebutuhan air anak bisa membantu melunakkan feses sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Moms bisa menawarkan air putih ke anak sesering mungkin.
Jika anak bosan dengan rasanya yang tawar, Moms bisa menambahkan perasan lemon atau memberikan air kelapa.
Itulah dia Moms rekomendasi obat herbal dalam upaya mewujudkan keluarga sehat anak berprestasi.
Semoga bermanfaat ya, Moms!
Baca Juga: Keluarga Sehat Anak Berprestasi, Ketahui Bahaya Nyeri saat Nifas yang Harus Diperhatikan Sejak Dini