Ini memberikan ruang bagi individu untuk fokus pada pertumbuhan pribadi.
8. Mengikuti terapi psikologis
Terapi psikologis, seperti konseling atau terapi kelompok, dapat menjadi alat yang sangat efektif dalam mengatasi trauma perceraian.
Profesional kesehatan mental dapat memberikan panduan dan dukungan yang dibutuhkan.
9. Menetapkan tujuan pribadi
Menetapkan tujuan-tujuan kecil untuk diri sendiri dapat membantu mengarahkan fokus pada masa depan.
Tujuan ini dapat melibatkan aspek-aspek seperti karier, pendidikan, atau kegiatan baru yang memberikan kepuasan.
10. Menyadari potensi pertumbuhan pribadi
Meskipun perceraian dapat menjadi pengalaman yang sulit, banyak individu menemukan potensi pertumbuhan pribadi melalui proses tersebut.
Menerima perubahan dan melihatnya sebagai kesempatan untuk tumbuh dapat membantu mengatasi trauma dan melangkah maju.
Mengatasi trauma akibat perceraian membutuhkan waktu, kesabaran, dan dukungan.
Setiap individu mengalami proses pemulihan dengan cara yang berbeda, dan penting untuk menghormati perjalanan masing-masing orang.
Dengan langkah-langkah pemulihan yang tepat, seseorang dapat membangun kembali kehidupan yang bermakna dan memandang masa depan dengan optimisme.
Semoga bermanfaat, Moms.
Baca Juga: Tips Efektif untuk Menyelesaikan Tugas Rumah Tangga dengan Pasangan Moms