Penting untuk menciptakan keseimbangan nutrisi dengan mengonsumsi berbagai makanan yang sehat dan seimbang.
Dampak Potensial Makan Durian pada Kesehatan Ibu dan Janin
1. Kenaikan Berat Badan yang Tidak Sehat
Kandungan kalori yang tinggi dalam durian dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak sehat selama kehamilan.
Penting untuk mengonsumsinya dengan bijak dan mempertimbangkan jumlah kalori keseluruhan dalam diet harian.
2. Peningkatan Gula Darah
Indeks glikemik durian yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan gula darah yang cepat.
Ini dapat menjadi masalah khusus bagi wanita hamil dengan diabetes gestasional atau masalah gula darah lainnya.
3. Resiko Alergi
Jika seorang wanita hamil memiliki riwayat alergi terhadap durian, konsumsinya dapat menyebabkan reaksi alergi yang dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin.
4. Pemanasan Tubuh yang Berlebihan
Klaim tentang "pemanasan" tubuh oleh durian mungkin tidak diinginkan selama kehamilan, terutama jika mengakibatkan ketidaknyamanan atau perasaan panas berlebihan.
Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Minum Es Durian? Ini Penjelasan Mitos dan Faktanya
5. Nutrisi yang Tidak Seimbang
Bergantung hanya pada durian untuk asupan nutrisi selama kehamilan dapat menyebabkan kekurangan nutrisi penting lainnya.
Penting untuk menciptakan diet yang seimbang dan bervariasi.