Nakita.id - Cuma dikasih uang belanja suami Rp100.000 untuk seminggu? Tenang, Moms bisa kok membelikannya menu makanan yang enak dan bergizi. Pasti disayang suami karena di zaman serba mahal Moms bisa mengatur uang Rp100.000 untuk 1 minggu.
Dalam era modern ini, banyak dari kita mencari cara hidup sehat tanpa harus menguras dompet. Salah satu aspek penting dari gaya hidup sehat adalah pola makan yang seimbang dan bergizi.
Meskipun seringkali dianggap mahal untuk menerapkan diet sehat, sebenarnya kita dapat merencanakan menu yang lezat dan sehat dengan anggaran terbatas. Mari kita jelajahi menu sehat dengan biaya Rp100.000 untuk seminggu.
Menu Rp100.000 untuk Seminggu
Hari Pertama: Sarapan Energetik
Oatmeal dengan Buah-buahan
- Oatmeal adalah sumber serat dan energi yang baik. Rebus oatmeal dengan air atau susu rendah lemak.
- Tambahkan irisan pisang dan stroberi untuk rasa manis alami.
- Sebagai tambahan protein, taburkan biji chia atau kenari.
Hari Kedua: Makan Siang Kaya Protein
Ayam Panggang dengan Sayuran
- Panggang dada ayam tanpa kulit dengan rempah-rempah pilihan Moms.
- Sajikan dengan sayuran seperti brokoli dan wortel yang telah direbus.
- Untuk sumber karbohidrat sehat, tambahkan kentang rebus.
Baca Juga: Menu Makanan Sehat untuk Ibu Menyusui, Dijamin ASI Lancar dan Gizi Si Kecil Terpenuhi