Hemat Tapi Tetap Bergizi! Ini Ide Menu Rp100.000 untuk Seminggu Jaminan Disayang Suami

- Buat saus tomat dengan tomat, bawang, dan bumbu pilihan Moms.

- Tambahkan sayuran seperti zukini, paprika, dan bayam.

Hari Keenam: Camilan Sederhana

Smoothie Buah-buahan

- Campurkan buah-buahan seperti pisang, mangga, dan blueberry.

- Tambahkan susu almond atau susu rendah lemak.

- Untuk kelezatan tambahan, tambahkan yogurt tanpa gula.

Hari Ketujuh: Makan Malam Penuh Gizi

Ikan Panggang dengan Quinoa dan Sayuran

- Panggang ikan seperti salmon atau cod dengan sedikit minyak zaitun.

- Sajikan dengan quinoa yang telah direbus dan sayuran panggang seperti asparagus dan wortel.

Dengan merencanakan menu sehat ini, Moms dapat memastikan asupan nutrisi yang cukup tanpa harus menguras kantong. Penting untuk selalu memilih bahan makanan yang segar dan berkualitas tinggi untuk mendukung kesehatan Moms.

Selamat mencoba dan nikmati perjalanan menu sehat dengan anggaran terbatas!

Baca Juga: Menu Makanan Pilihan untuk Pengidap GERD Supaya Tidak Kambuh Lagi, Salah Satunya Pisang

PROMOTED CONTENT