Nakita.id - Hiperlaktasi adalah kondisi ketika produksi ASI (Air Susu Ibu) berlebihan, yang dapat menyebabkan sejumlah masalah baik bagi ibu maupun bayi.
Meskipun tampaknya seperti masalah yang baik untuk dimiliki, hiperlaktasi dapat menjadi tantangan serius.
Artikel ini akan membahas penyebab hiperlaktasi dan memberikan wawasan tentang cara mengatasinya.
Penyebab Hiperlaktasi
1. Stimulasi yang Berlebihan
Peningkatan frekuensi menyusui atau penggunaan pompa ASI yang terlalu sering dapat memberikan sinyal tubuh untuk memproduksi lebih banyak ASI dari yang sebenarnya dibutuhkan bayi.
2. Pemakaian Pompa ASI yang Tidak Tepat
Menggunakan pompa ASI dengan tingkat hisapan yang terlalu tinggi atau penggunaan yang tidak tepat dapat merangsang produksi ASI secara berlebihan.
3. Faktor Genetik
Beberapa wanita mungkin memiliki kecenderungan genetik untuk menghasilkan lebih banyak ASI daripada yang diperlukan.
4. Gangguan Hormonal
Gangguan hormonal seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS) atau peningkatan hormon prolaktin dapat menjadi penyebab hiperlaktasi.
Dampak Hiperlaktasi pada Ibu
1. Nyeri Payudara
Produksi ASI yang berlebihan dapat menyebabkan payudara menjadi penuh dan nyeri.
2. Infeksi Payudara
Risiko terjadinya mastitis (radang payudara) meningkat karena ketidakseimbangan antara produksi dan pengosongan ASI.
3. Kelelahan dan Stres
Menjaga keseimbangan antara produksi ASI dan kebutuhan bayi dapat menjadi melelahkan dan menyebabkan stres.
4. Kesulitan Menjaga Berat Badan Ideal
Karena tubuh menghasilkan lebih banyak energi untuk memproduksi ASI, sebagian besar ibu dengan hiperlaktasi mungkin menghadapi kesulitan menjaga berat badan yang seimbang.
Dampak Hiperlaktasi pada Bayi
1. Kesulitan Menyusui
Bayi mungkin mengalami kesulitan menyusui karena ASI keluar dengan terlalu cepat.
2. Kolik dan Gangguan Pencernaan
Konsumsi ASI berlebihan dapat menyebabkan bayi mengonsumsi lebih banyak udara, meningkatkan risiko colic dan gangguan pencernaan.
3. Perubahan Pola Buang Air Besar (BAB)
Bayi mungkin mengalami perubahan pola BAB karena kelebihan ASI yang masuk ke dalam sistem pencernaan.
Cara Mengatasi Hiperlaktasi
1. Pemantauan Frekuensi Menyusui atau Memerah ASI
Memantau frekuensi menyusui atau memerah ASI adalah langkah awal untuk menghindari stimulasi berlebihan yang dapat menyebabkan hiperlaktasi.
Menyusui sesuai kebutuhan bayi dan tidak secara rutin atau terjadwal dapat membantu menciptakan keseimbangan yang lebih baik.
2. Pengaturan Penggunaan Pompa ASI
Jika Moms menggunakan pompa ASI, pastikan untuk menggunakan tingkat hisapan yang sesuai dan hanya saat diperlukan.
Mengurangi frekuensi penggunaan pompa atau waktu pemompaan dapat membantu mengurangi produksi ASI.
3. Penggunaan Blok Menyusui
Prinsip ini melibatkan memberikan waktu tertentu untuk setiap payudara selama sesi menyusui.
Misalnya, memberi waktu 3-4 jam untuk satu payudara sebelum beralih ke payudara lainnya. Ini membantu mengurangi stimulasi berlebihan.
4. Konsultasi dengan Penyedia Layanan Kesehatan
Jika hiperlaktasi disebabkan oleh gangguan hormonal atau kondisi medis lainnya, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan.
Mereka dapat memberikan saran dan tindakan yang sesuai.
Baca Juga: Jangan Buru-buru Panik! Begini Moms Cara Mengatasi ASI yang Melimpah
5. Pijat dan Kompres Dingin
Pijatan lembut dan kompres dingin pada payudara dapat membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri.
Penggunaan kompres dingin dapat membantu menghentikan produksi ASI dalam beberapa waktu.
6. Menggunakan Obat Anti-Galaktagog
Obat anti-galaktagog dapat diresepkan oleh dokter untuk membantu mengurangi produksi ASI.
Namun, penggunaannya harus sesuai dengan rekomendasi dokter.
7. Menerapkan Teknik Pemberian ASI yang Benar
Memastikan bayi terpasang dengan baik saat menyusui dapat membantu menghindari masalah hiperlaktasi.
Konsultasikan dengan konsultan laktasi untuk membantu menilai posisi dan pengisian bayi dengan benar.
8. Menjaga Keseimbangan Nutrisi dan Hidrasi
Menerapkan pola makan yang seimbang dan menjaga hidrasi yang baik membantu menjaga kesehatan ibu dan bayi.
Kebutuhan nutrisi dapat bervariasi, dan konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter untuk panduan yang sesuai.
Kapan Harus Menghubungi Dokter
1. Jika ibu mengalami nyeri yang tidak tertahankan di payudara.
2. Jika ada gejala infeksi payudara, seperti kemerahan, panas, atau bengkak yang tidak mereda.
3. Jika bayi mengalami kesulitan menyusui atau menunjukkan tanda-tanda ketidaknyamanan yang berlebihan.
Baca Juga: Bila ASI Keluar Terlalu Deras
Hiperlaktasi bisa menjadi tantangan, tetapi dengan pemahaman yang baik tentang penyebabnya dan cara mengatasinya, ibu dapat mencapai keseimbangan yang lebih baik dalam produksi ASI.
Penting untuk mengingat bahwa setiap tubuh dan setiap bayi unik, dan solusi yang efektif dapat bervariasi.
Jika menghadapi masalah hiperlaktasi, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan untuk mendapatkan panduan yang sesuai dan mendukung kesehatan ibu dan bayi.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.