Nakita.id - Hari Gizi dan Makanan Nasional diperingati setiap 25 Januari.
Melalui peringatan penting ini, diharapkan semua pihak berkomitmen untuk menciptakan keluarga sehat melalui pembentukan gizi lengkap dan seimbang.
Sehingga pada nantinya dapat melahirkan generasi emas Indonesia yang sehat sejak dini.
Untuk mewujudkan hal tersebut tentu sudah bisa dimulai sejak 1000 Hari Pertama Kehidupan, atau kita kenal dengan sebutan 1000 HPK.
Bahkan, Moms sangat disarankan untuk mendapatkan asupan nutrisi lengkap dan seimbang sejak merencanakan kehamilan.
Mengapa? Yuk, simak penjelasan lengkap dari dokter spesialis gizi klinik ini!
Komposisi Makanan yang Ideal Selama 1000 HPK
Sebagai informasi, 1000 HPK terhitung sejak terbentuknya janin dalam kandungan hingga anak berusia 2 tahun.
Menurut dr. Fannie Fauzarianda, Sp.GK, 1000 HPK sudah perlu disiapkan sejak ibu berencana memiliki keturunan.
"Harus dipersiapkan dari mulai status gizinya ibu sendiri bagaimana.
Apakah ibunya ternyata kekurangan nutrisi atau kita kenal dengan malnutrisi, atau malah kelebihan atau kita kenal dengan obesitas," ujar dr. Fannie saat diwawancarai eksklusif oleh Nakita, Kamis (25/1/2024).
dr. Fannie menegaskan, ini diperlukan terapi sedini mungkin.
Baca Juga: Pentingnya Gizi Lengkap Keluarga Sehat, Tips Menguatkan Sistem Imun dengan Konsumsi Protein