Nakita.id - Kebiasaan makan yang baik adalah bagian integral dari pertumbuhan dan perkembangan anak-anak.
Salah satu kebiasaan yang sering menjadi perdebatan adalah apakah anak harus duduk saat makan atau tidak.
Dalam artikel ini, kita akan membahas keuntungan dan pentingnya mengajarkan anak untuk duduk saat makan, serta cara memperkenalkan kebiasaan ini secara positif.
Keuntungan Anak Duduk saat Makan
1. Pengembangan Keterampilan Sosial
Mengajarkan anak untuk duduk saat makan membantu mengembangkan keterampilan sosial mereka.
Saat duduk di meja makan, anak-anak belajar berinteraksi dengan anggota keluarga atau teman sebaya.
Mereka dapat berbicara, berbagi cerita, dan merasa nyaman dalam situasi sosial yang melibatkan makanan.
2. Fokus pada Makanan
Ketika anak duduk saat makan, mereka lebih mungkin fokus pada makanan di depan mereka.
Ini membantu mereka menyadari jenis makanan yang mereka konsumsi dan meningkatkan kesadaran mereka terhadap kebutuhan gizi.
Anak-anak yang duduk saat makan juga cenderung mengonsumsi makanan dengan porsi yang lebih seimbang.
3. Pencegahan Tersedak
Salah satu risiko utama ketika anak makan sambil berjalan atau berlari adalah risiko tersedak.
Dengan duduk saat makan, risiko ini dapat diminimalkan karena anak lebih fokus pada tindakan makan dan lebih sadar tentang ukuran gigitan yang mereka ambil.
Baca Juga: Ibu Hamil Boleh Makan dalam Jumlah Sedikit? Ternyata Begini Jawabannya