Telur justru mengandung lemak tak jenuh yang bagus untuk kesehatan jantung.
Jenis makanan yang seharusnya dihindari untuk mencegah kolesterol adalah makanan berminyak, makanan pedas, fast food, hingga makanan manis yang tinggi akan lemak jenuh.
5. Mendukung Pertumbuhan Tulang dan Gigi
Selama masa tumbuh kembang, tulang dan gigi anak juga termasuk salah satu yang berkembang pesat.
Memberikan telur kepada anak setiap harinya juga bagus, karena mengandung vitamin D serta kalsium.
Kedua nutrisi ini justru sangat dibutuhkan dalam pembentukan tulang sekaligus gigi yang kuat pada anak.
Itulah kelima manfaat yang bisa diraih dari anak makan telur setiap harinya.
Akan tetapi, perlu diingat bahwa anak sebaiknya tidak diperkenalkan terus menerus pada telur saja.
Kenalkan juga sumber protein hewani dan nutrisi penting lainnya agar anak bisa mengeksplor makanan baru.
Selain itu, pastikan juga Moms mengolah telur dengan aman dan tepat agar anak tidak mengalami keracunan makanan.
Semoga informasi di atas bermanfaat ya, Moms.
Baca Juga: Manfaat Telur Puyuh untuk Meningkatkan Gizi Anak, Moms Wajib Tahu!