"Untuk sumber karbohidrat itu harus mengandung 35-60 persen dari total kebutuhan kalori, sumber protein dengan mengutamakan atau memprioritaskan protein hewani itu sebesar 10-15 persen dari total kebutuhan kalori, sumber lemak sebesar 30-40 persen dari total kebutuhan kalori.
Sedangkan, sayur dan buah itu sedikit saja karena sifatnya hanya sebagai pengenalan," terang dr. Meta.
Meski bukan yang paling penting, dr. Meta menekankan bahwa protein hewani adalah sumber protein yang diprioritaskan untuk diberikan.
"Terkadang orang berpikir bahwa protein hewani kan penting, jadi ya sudah dikasih saja semuanya protein hewani. Lalu, karbohidrat dan lemaknya tidak diberikan," katanya.
"Padahal, semuanya penting. Harus lengkap dan seimbang porsinya," tegasnya sambil menutup wawancara.
Jadi, jangan sampai Moms lupakan panduan ini mengenai komposisi MPASI yang tepat untuk bayi.
Mulailah menerapkan dari usia awal pemberian MPASI untuk buah hati.
Sehingga, Moms bisa menciptakan keluarga sehat anak berprestasi sejak usia bayi.
Moms bisa kembali ke halaman 1 untuk mencari tahu apa saja ciri-ciri bayi siap diberikan MPASI.
Semoga informasi di atas bermanfaat ya, Moms.
Jangan lupa juga untuk dapatkan buku terbaru karya dr. Meta Mommyclopedia: 99+ Resep MPASI di seluruh gerai Gramedia di Indonesia.
Baca Juga: Sinopsis Buku Mommyclopedia: 99+ Resep MPASI, Amunisi Ibu untuk Cegah Stunting