Kenali Manfaat Ubi Ungu untuk MPASI 6 Bulan dan Kreasi Resep yang Bisa Dicoba

Nakita.id - MPASI harus diberikan tepat waktu agar tumbuh kembangnya optimal.

Selain itu, komposisi MPASI juga harus adekuat dimana nutrisi harus sehat dan seimbang.

Artinya, komposisi makronutrien harus lebih besar dibandingkan mikronutrien.

Makronutrien sendiri terdiri dari karbohidrat, lemak, dan protein, dengan protein hewani yang lebih diutamakan untuk mendukung tumbuh kembang.

Sementara itu, mikronutrien terdiri dari vitamin dan mineral yang ditemukan dalam sayuran serta buah-buahan.

Mikronutrien sendiri hanya bersifat pengenalan, sehingga Moms sebaiknya tidak memberikannya dalam jumlah besar.

Salah satu bahan makanan yang bisa diberikan adalah ubi ungu, Moms.

Manfaat Ubi Ungu untuk Bayi

Ubi ungu sendiri bisa mulai diberikan sejak usia 6 bulan, Moms.

Apalagi, ubi ungu dikenal lebih bernutrisi daripada ubi kuning.

Melansir Solid Starts, ubi ungu mengandung kalium serta vitamin B6 dan C.

Juga, kaya akan antosianin yang merupakan antioksidan dengan sederet manfaat kesehatan yang baik.

Baca Juga: Kreasi MPASI dari Ubi Ungu, Cocok untuk Bayi yang Baru Mengenal Rasa

PROMOTED CONTENT