Nakita.id - Ibu baru melahirkan makan mie instan kerap menjadi perdebatan banyak orang. Lantas bagaimana baiknya?
Pola makan menjadi sebuah hal penting untuk diperhatikan di masa hamil dan setelah melahirkan.
Ini karena makanan Moms akan berdampak pada si Kecil.
Namun, seringkali para ibu baru merasa sulit untuk menemukan waktu untuk memasak makanan sehat dan bergizi.
Alhasil, Moms sering kali mencari alternatif cepat seperti mie instan.
Namun, pertanyaannya adalah apakah aman bagi ibu baru yang menyusui atau bahkan ibu yang sedang hamil untuk mengonsumsi mie instan secara teratur?
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah penjelasannya untuk Moms.
Mie instan biasanya terdiri dari mie yang dibuat dari tepung terigu, minyak nabati, dan bumbu instan yang mengandung garam, msg (monosodium glutamat), pengawet, dan pewarna makanan.
Secara nutrisi, mie instan biasanya rendah serat dan protein, tinggi karbohidrat sederhana, dan tinggi sodium.
Sebagai makanan yang diproses, mie instan seringkali memiliki sedikit nilai gizi.
Dampak Konsumsi Mie Instan bagi Ibu Baru
1. Kesehatan Ibu
Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Makan Mie Instan? Ini Berbagai Pertimbangan untuk Bumil