Ibu yang baru melahirkan atau sedang menyusui membutuhkan nutrisi yang seimbang untuk mendukung pemulihan tubuh dan produksi ASI (Air Susu Ibu).
Konsumsi mie instan yang rendah nutrisi dapat mengganggu pemulihan dan kesehatan ibu.
2. ASI
Kandungan garam dan bahan pengawet dalam mie instan dapat memengaruhi rasa ASI dan kesehatan bayi yang menyusu.
Konsumsi mie instan secara berlebihan dapat mengurangi produksi ASI dan memengaruhi kualitasnya.
3. Kesehatan Bayi
Makanan yang dikonsumsi oleh ibu menyusui dapat memengaruhi kesehatan bayi.
Garam berlebih dalam mie instan dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi pada bayi dan mempengaruhi perkembangan organ-organ penting.
4. Risiko Kesehatan Jangka Panjang
Konsumsi mie instan secara berlebihan dalam jangka panjang juga dapat meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, dan obesitas baik pada ibu maupun bayi.
Alternatif Makanan Sehat untuk Ibu Baru
Meskipun mie instan seringkali dianggap sebagai solusi cepat, ada banyak alternatif makanan sehat yang dapat dipilih oleh ibu baru:
Baca Juga: Bolehkah Ibu Menyusui Makan Mie Instan? Ini Penjelasannya untuk Moms