Serat dalam kacang almond dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan ibu menyusui.
Selain itu juga dapat mencegah masalah sembelit yang umum pada masa ini.
5. Antioksidan Perlindungan
Kacang almond mengandung antioksidan, seperti vitamin E.
Vitamin E dapat memberikan perlindungan tambahan terhadap radikal bebas.
6. Energi yang Bertahan Lama
Almond juga mengandung lemak sehat dan serat.
Lemak akan memberikan energi yang bertahan lama, membantu ibu menyusui mengatasi kelelahan.
Meskipun kacang almond memiliki banyak manfaat, selalu penting untuk berbicara dengan dokter atau ahli gizi sebelum membuat perubahan signifikan dalam pola makan selama menyusui.
Pastikan bahwa ibu dan bayi mendapatkan semua nutrisi yang mereka butuhkan.
Baca Juga: Ingin ASI Makin Lancar? Inilah Kandungan Biskuit untuk ASI Booster yang Ampuh