3. Kandungan serat dan antioksidan
Lemon mengandung serat larut dan antioksidan, yang dapat membantu merasa kenyang lebih lama dan mengurangi nafsu makan berlebihan.
Ini dapat membantu dalam mengontrol asupan kalori dan mengecilkan perut secara alami.
Cara membuat air lemon untuk mengecilkan perut
Berikut adalah langkah-langkah sederhana untuk membuat air lemon di rumah:
Bahan-bahan:
*1-2 buah lemon
*Air hangat atau air suam-suam kuku
*Sedikit madu atau mint (opsional)
Langkah-langkah:
1. Peras jus dari satu atau dua buah lemon tergantung pada selera. Moms dapat menggunakan saringan untuk memisahkan bijinya jika diperlukan.
2. Campurkan jus lemon dengan satu gelas air hangat atau air suam-suam kuku.
Jika menginginkan sedikit rasa manis, Moms bisa tambahkan sedikit madu.
3. Aduk campuran hingga semua bahan tercampur dengan baik.
4. Tambahkan sepotong mint segar untuk memberikan aroma yang menyegarkan jika diinginkan.
Baca Juga: Moms Perlu Ikuti! Cara Mengatasi Perut Buncit Meski Sudah Diet