Nakita.id - Asam folat, atau yang dikenal juga sebagai vitamin B9, adalah nutrisi penting yang memainkan peran krusial dalam kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin.
Kekurangan asam folat pada ibu hamil dapat meningkatkan risiko komplikasi kehamilan dan perkembangan janin yang tidak normal.
Dalam artikel ini, kita akan membahas ciri-ciri umum kekurangan asam folat pada ibu hamil, serta tindakan yang dapat diambil untuk mencegah dan mengatasinya.
Ciri Ibu Hamil Kekurangan Asam Folat
1. Anemia Megaloblastik
Anemia megaloblastik adalah kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat dan normal.
Kekurangan asam folat dapat menyebabkan pembentukan sel darah merah yang abnormal dan besar (megaloblastik), yang dapat mengakibatkan anemia.
Anemia megaloblastik pada ibu hamil dapat menyebabkan kelelahan, lemah, dan penurunan daya tahan tubuh.
2. Gangguan pada Sistem Saraf Janin
Asam folat sangat penting untuk perkembangan sistem saraf janin, terutama pada tahap awal kehamilan.
Kekurangan asam folat pada ibu hamil dapat meningkatkan risiko kelainan pada tabung saraf janin, seperti spina bifida atau anensefali.
Ciri-ciri fisik yang dapat terlihat pada bayi yang mengalami kelainan ini adalah cacat tabung saraf yang terbuka di punggung atau kepala bayi.
Baca Juga: Buah dan Sayuran yang Mengandung Asam Folat Khusus untuk Ibu Hamil
3. Risiko Kehamilan Ektopik
Kehamilan ektopik terjadi ketika janin tumbuh di luar rahim, biasanya di saluran tuba falopi.
Kekurangan asam folat telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kehamilan ektopik, yang dapat menyebabkan pendarahan internal dan bahkan mengancam jiwa jika tidak diobati dengan cepat.
4. Kelainan Mulut dan Bibir
Kekurangan asam folat selama kehamilan juga dapat meningkatkan risiko kelainan mulut dan bibir pada janin, seperti bibir sumbing atau langit-langit lepas.
Kelainan ini dapat memengaruhi kemampuan bayi untuk makan dan berbicara, serta dapat mempengaruhi penampilan fisik mereka.
5. Gangguan Pertumbuhan Janin
Asam folat diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh yang sehat, termasuk sel-sel janin.
Kekurangan asam folat dapat menghambat pertumbuhan janin secara keseluruhan, menyebabkan bayi lahir dengan berat badan rendah atau memiliki ukuran yang lebih kecil dari yang seharusnya.
6. Gangguan Pencernaan
Asam folat juga diperlukan untuk fungsi normal sistem pencernaan.
Baca Juga: Demi Kesehatan Janin, Ini Manfaat Buah Bit untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui
Kekurangan asam folat pada ibu hamil dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare, sembelit, atau masalah penyerapan nutrisi dari makanan.
7. Gangguan Kesehatan Mental dan Emosional
Beberapa penelitian telah menunjukkan hubungan antara kekurangan asam folat selama kehamilan dengan risiko gangguan kesehatan mental dan emosional pada anak, termasuk gangguan kecemasan, depresi, dan gangguan perilaku.
Tindakan Pencegahan dan Pengobatan
Untuk mencegah kekurangan asam folat dan komplikasi yang terkait, ibu hamil sebaiknya mengonsumsi suplemen asam folat yang direkomendasikan oleh dokter atau bidan mereka.
Suplemen asam folat biasanya diresepkan selama kehamilan, terutama pada trimester pertama ketika perkembangan janin sedang pesat-pesatnya.
Selain itu, ibu hamil juga harus memperhatikan asupan makanan mereka dan memastikan bahwa mereka mendapatkan cukup asam folat dari makanan yang mereka konsumsi.
Makanan yang kaya akan asam folat termasuk sayuran hijau, kacang-kacangan, biji-bijian, buah-buahan, dan produk biji-bijian yang diperkaya.
Jika ibu hamil mengalami gejala kekurangan asam folat atau memiliki faktor risiko tertentu.
Seperti riwayat kehamilan dengan komplikasi atau kondisi medis yang memengaruhi penyerapan nutrisi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau bidan untuk evaluasi lebih lanjut dan perawatan yang sesuai.
Dokter atau bidan dapat melakukan tes darah untuk mengukur kadar asam folat dalam tubuh dan memberikan rekomendasi tentang suplemen atau perubahan diet yang diperlukan.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan
Baca Juga: Cari Tahu Bayi Kurang Asam Folat, Mulai dari Penyebab hingga Cara Mencegahnya