Selain itu, produk susu fermentasi seperti yogurt probiotik dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam saluran pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Ikan Berlemak
Ikan berlemak seperti salmon, sarden, dan trout mengandung asam lemak omega-3 yang tinggi, Moms.
Kandungan nutrisi ini sangat penting untuk perkembangan otak dan mata janin.
Bahkan, memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi risiko pendarahan dan komplikasi lainnya selama kehamilan.
6. Kacang-kacangan dan Biji-bijian
Terakhir, Moms juga bisa mempertimbangkan jenis makanan ini untuk mengatasi pendarahan saat hamil.
Juga, untuk membantu menjaga keseimbangan gula darah selama kehamilan.
Untuk kacang-kacangan, Moms bisa mengonsumsi kacang almond dan kacang kenari.
Sedangkan untuk biji-bijian, Moms bisa mengonsumsi biji labu dan biji chia.
Ini dikarenakan kandungan nutrisi penting di dalamnya, mulai dari protein, serat, hingga lemak sehat.
Itu tadi enam makanan yang cocok dikonsumsi untuk mengatasi pendarahan saat hamil ya, Moms.
Jangan lupa juga untuk imbangi dengan gaya hidup sehat lainnya selama kehamilan, agar pendarahan dapat teratasi dengan baik. Selamat mencoba!
Baca Juga: Pertolongan Pertama Saat Ibu Hamil Mengalami Perdarahan, Kenali dan Tangani dengan Tepat