9. Lakukan Relaksasi Otot dan Peregangan
Ketegangan otot leher dan bahu dapat menjadi pemicu sakit kepala setelah kehujanan. Lakukan latihan relaksasi otot dan peregangan untuk membantu merilekskan otot-otot yang tegang.
Peregangan leher, bahu, dan punggung dapat membantu mengurangi ketegangan dan meredakan sakit kepala.
10. Konsultasikan dengan Dokter jika Sakit Kepala Berlanjut
Jika sakit kepala Moms tidak kunjung membaik atau bahkan semakin parah setelah mengambil langkah-langkah di atas, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Moms.
Sakit kepala yang berlanjut atau parah setelah kehujanan mungkin merupakan tanda dari masalah kesehatan yang lebih serius yang memerlukan perhatian medis.
Sakit kepala setelah kehujanan dapat menjadi pengalaman yang tidak menyenangkan, tetapi dengan mengambil langkah-langkah yang tepat, Moms dapat mengurangi gejalanya dan merasa lebih baik dalam waktu singkat.
Penting untuk menghindari keadaan basah dan dingin, minum banyak air, istirahat yang cukup, dan mencari perhatian medis jika sakit kepala Moms berlanjut.
Dengan perawatan yang tepat, Moms dapat kembali merasa segar dan sehat setelah kehujanan.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Banyak yang Percaya, Terkena Air Hujan Bisa Menyebabkan Sakit, Mitos atau Fakta?