2. Makan Siang:
- Daging ayam rebus atau panggang.
- Sayuran hijau dan wortel kukus.
- Nasi atau roti gandum.
- Buah sebagai pencuci mulut.
3. Makanan Ringan:
Yogurt rendah lemak atau alpukat potong-potong.
4. Makan Malam:
- Ikan panggang atau kukus.
- Quinoa atau nasi merah.
- Sup sayuran dan buah sebagai penutup.
Baca Juga: Mengapa Anak Stunting Pasti Bertubuh Pendek dan Kenali Dampaknya