Nakita.id - Jerawat tidak hanya muncul di wajah, tetapi juga dapat muncul di bagian tubuh lain, termasuk punggung.
Jerawat di punggung seringkali menjadi masalah yang mengganggu bagi banyak orang, terutama saat musim panas ketika lebih banyak waktu dihabiskan dengan berpakaian tipis atau berenang.
Berikut adalah beberapa cara alami yang dapat membantu mengatasi jerawat di punggung.
Cara Alami Menghilangkan Jerawat di Punggung
1. Menjaga Kebersihan Kulit
Salah satu faktor utama yang menyebabkan jerawat di punggung adalah penumpukan kotoran, minyak, dan sel kulit mati.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga kebersihan kulit dengan mandi secara teratur, terutama setelah melakukan aktivitas yang membuat Moms berkeringat.
Gunakan sabun mandi yang lembut dan hindari penggunaan produk yang mengandung pewangi atau bahan kimia keras yang dapat menyebabkan iritasi.
2. Mandi dengan Air Hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu membuka pori-pori dan membersihkan kotoran serta minyak yang terperangkap di dalamnya.
Hindari menggunakan air yang terlalu panas karena dapat menyebabkan kulit kering dan iritasi.
Setelah mandi, jangan lupa untuk mengeringkan punggung dengan lembut menggunakan handuk bersih.
3. Gunakan Produk Perawatan Kulit yang Tepat
Pilihlah produk perawatan kulit yang cocok untuk jenis kulit Moms dan mengandung bahan-bahan yang dapat membantu mengurangi produksi minyak serta mengobati jerawat.
Beberapa bahan alami yang bisa membantu mengatasi jerawat di punggung adalah asam salisilat, tea tree oil, dan ekstrak lidah buaya.
Baca Juga: Mengatasi Jerawat Punggung: Tips Ampuh untuk Kulit Sehat dan Bersih
Hindari produk yang mengandung minyak mineral atau bahan kimia keras yang dapat menyebabkan iritasi.
4. Gunakan Pelembap Non-komedogenik
Meskipun Moms mungkin memiliki jerawat di punggung, namun tetap penting untuk menggunakan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit.
Pilihlah pelembap yang bersifat non-komedogenik, artinya tidak akan menyumbat pori-pori dan memperparah jerawat.
Pelembap dengan kandungan aloe vera atau gel lidah buaya dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan kemerahan.
5. Mandi Matahari Secara Teratur
Matahari dapat membantu mengeringkan jerawat dan membunuh bakteri penyebab jerawat.
Namun, terlalu banyak terpapar sinar matahari juga dapat menyebabkan kerusakan kulit dan meningkatkan risiko kanker kulit.
Mandi matahari secara teratur selama 10-15 menit setiap hari, namun jangan lupa untuk menggunakan tabir surya dengan SPF yang cukup dan hindari paparan sinar matahari langsung pada saat jam matahari terik.
6. Perhatikan Pola Makan
Pola makan yang sehat dan seimbang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mengurangi risiko jerawat di punggung.
Hindari makanan yang mengandung gula tambahan, lemak jenuh, dan produk susu yang dapat memicu peradangan dalam tubuh.
Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, dan makanan yang kaya akan antioksidan untuk membantu membersihkan kulit dari dalam.
7. Minum Air Putih yang Cukup
Kurangnya asupan cairan dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan memicu produksi minyak berlebihan yang dapat menyebabkan jerawat.
Pastikan untuk minum setidaknya delapan gelas air putih setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit dan menghilangkan racun dari dalam tubuh.
8. Hindari Pemijatan yang Terlalu Kasar
Pemijatan yang terlalu kasar atau menggunakan alat scrub yang kasar dapat merusak kulit dan memperparah jerawat di punggung.
Hindari menggosok atau menggaruk kulit dengan terlalu keras, dan gunakan gerakan yang lembut saat membersihkan atau mengoleskan produk perawatan kulit.
9. Gunakan Masker Lumpur atau Masker Wajah
Masker lumpur atau masker wajah yang mengandung bahan-bahan seperti lumpur vulkanik atau arang aktif dapat membantu membersihkan pori-pori dan mengurangi produksi minyak berlebihan.
Gunakan masker ini secara teratur sebagai tambahan perawatan kulit untuk membantu mengatasi jerawat di punggung.
10. Tetap Tenang dan Hindari Stres
Stres dapat menyebabkan perubahan hormonal yang dapat memicu jerawat di punggung.
Coba praktikkan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam untuk mengurangi stres dan menjaga kesehatan kulit Moms.
Jerawat di punggung bisa menjadi masalah yang mengganggu bagi banyak orang, namun dengan perawatan yang tepat dan langkah-langkah alami yang dijelaskan di atas, Moms dapat membantu mengatasi jerawat dan menjaga kesehatan kulit Moms secara keseluruhan.
Ingatlah bahwa proses perawatan kulit membutuhkan waktu dan konsistensi, jadi bersabarlah dan teruslah menjaga kebersihan kulit serta pola hidup yang sehat.
Jika jerawat di punggung Moms tidak kunjung membaik atau bahkan memburuk, konsultasikan dengan dokter atau ahli dermatologi untuk saran dan perawatan lebih lanjut.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.