3. Resep Minuman Segar dan Bergizi untuk Sahur, Siapkan Energi Supaya Kuat Puasa
Sahur adalah waktu penting dalam bulan Ramadan yang memungkinkan umat Muslim untuk mengisi energi sebelum memulai puasa sepanjang hari. Selain mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, minuman yang tepat juga merupakan bagian penting dari sahur.
Minuman yang cocok untuk sahur tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan energi yang dibutuhkan untuk menjalani puasa dengan baik. Berikut ulasan beberapa resep minuman segar dan bergizi yang sempurna untuk sahur.
1. Smoothie Buah Segar
Smoothie buah-buahan segar adalah pilihan minuman yang sempurna untuk sahur karena kaya akan nutrisi dan mudah dicerna. Moms dapat menggunakan berbagai jenis buah-buahan favorit Moms, seperti pisang, stroberi, mangga, dan bayam.
Campurkan buah-buahan tersebut dengan yogurt rendah lemak atau susu almond untuk protein tambahan. Tambahkan sedikit madu atau kurma untuk rasa manis alami, dan es batu untuk kesegaran ekstra.
2. Jus Sayuran Hijau
Jus sayuran hijau adalah minuman yang sangat bergizi dan menyegarkan untuk sahur.
Campurkan bayam, kale, atau selada hijau dengan sejumlah buah seperti apel, pir, dan jeruk untuk rasa yang lebih manis.
Moms juga dapat menambahkan sejumput jahe atau mint untuk rasa yang menyegarkan.
Baca selengkapnya di sini