Nakita.id - Sahur adalah waktu yang sangat penting bagi umat Muslim selama bulan Ramadan.
Ini adalah waktu sebelum fajar dimulai, di mana umat Islam bersiap untuk puasa sepanjang hari.
Memilih menu sahur yang tepat adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan kebugaran selama bulan puasa.
Dalam artikel ini, kami akan memberikan beberapa ide menu sahur yang ringkas dan sehat agar Moms dapat tetap bugar dan energik sepanjang hari.
Ide Menu Sahur Praktis
1. Oatmeal dengan Buah Segar
Oatmeal adalah makanan sarapan yang kaya serat dan mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi tahan lama.
Untuk membuatnya lebih lezat dan bergizi, tambahkan potongan buah segar seperti potongan pisang, stroberi, atau blueberry.
Buah-buahan ini tidak hanya menambah rasa manis alami, tetapi juga memberikan tambahan serat dan nutrisi penting.
2. Telur Rebus dengan Sayuran
Telur adalah sumber protein berkualitas tinggi yang sangat penting untuk memperbaiki dan membangun otot.
Rebus telur dan sajikan dengan sayuran seperti tomat, mentimun, dan paprika untuk tambahan vitamin, mineral, dan serat.