Nakita.id – Bukan hanya melelahkan, melahirkan juga merupakan proses yang panjang dan menyakitkan.
Tak heran bila setelah melahirkan, Moms membutuhkan proses pemulihan yang cukup sebelum mulai mengurus anak.
Untuk menghilangkan rasa lelah tersebut, tidak sedikit Moms yang memilih melakukan pijat.
Pijat setelah melahirkan memang dapat memberikan manfaat relaksasi dan pemulihan bagi ibu baru. Namun, penting untuk Moms memahami apakah pijat tersebut aman dan sesuai dengan kondisi ibu pasca persalinan.
Lantas, amankah pijat setelah melahirkan? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Manfaat pijat setelah melahirkan
Ada beberapa manfaat pijat setelah melahirkan yang perlu Moms ketahui, yaitu:
1. Mengurangi stres dan kecemasan
Pijat dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan yang sering dialami oleh ibu pasca persalinan.
2. Meningkatkan relaksasi
Sentuhan lembut dari pijat dapat meningkatkan rasa relaksasi dan kenyamanan bagi ibu yang baru melahirkan.
3. Membantu pemulihan tubuh
Pijat dapat membantu memulihkan otot-otot yang tegang dan memperbaiki postur tubuh setelah proses persalinan.
4. Meningkatkan produksi oksitosin
Pijat dapat merangsang produksi hormon oksitosin yang penting untuk menyusui dan ikatan emosional antara ibu dan bayi.
Keamanan pijat setelah melahirkan
1. Konsultasi dengan dokter
Sebelum melakukan pijat, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau bidan untuk memastikan kondisi kesehatan ibu pasca persalinan.
Baca Juga: Wujudkan Keluarga Sehat Anak Berprestasi, Ini Penyebab Gatal saat Cuaca Panas dan Cara Mengatasinya