Wujudkan Keluarga Sehat Anak Berprestasi, Amankah Pijat Setelah Melahirkan?

Nakita.id – Bukan hanya melelahkan, melahirkan juga merupakan proses yang panjang dan menyakitkan.

Tak heran bila setelah melahirkan, Moms membutuhkan proses pemulihan yang cukup sebelum mulai mengurus anak.

Untuk menghilangkan rasa lelah tersebut, tidak sedikit Moms yang memilih melakukan pijat.

Pijat setelah melahirkan memang dapat memberikan manfaat relaksasi dan pemulihan bagi ibu baru. Namun, penting untuk Moms memahami apakah pijat tersebut aman dan sesuai dengan kondisi ibu pasca persalinan.

Lantas, amankah pijat setelah melahirkan? Berikut ini penjelasan selengkapnya.

Manfaat pijat setelah melahirkan

Ada beberapa manfaat pijat setelah melahirkan yang perlu Moms ketahui, yaitu:

1. Mengurangi stres dan kecemasan

Pijat dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan yang sering dialami oleh ibu pasca persalinan.

2. Meningkatkan relaksasi

Sentuhan lembut dari pijat dapat meningkatkan rasa relaksasi dan kenyamanan bagi ibu yang baru melahirkan.

3. Membantu pemulihan tubuh

Pijat dapat membantu memulihkan otot-otot yang tegang dan memperbaiki postur tubuh setelah proses persalinan.

4. Meningkatkan produksi oksitosin

Pijat dapat merangsang produksi hormon oksitosin yang penting untuk menyusui dan ikatan emosional antara ibu dan bayi.

Keamanan pijat setelah melahirkan

1. Konsultasi dengan dokter

Sebelum melakukan pijat, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau bidan untuk memastikan kondisi kesehatan ibu pasca persalinan.

Baca Juga: Wujudkan Keluarga Sehat Anak Berprestasi, Ini Penyebab Gatal saat Cuaca Panas dan Cara Mengatasinya

2. Pijat ahli

Pastikan pijat dilakukan oleh terapis atau ahli pijat yang berpengalaman dalam merawat ibu pasca persalinan.

3. Jangan pijat bagian tubuh tertentu

Hindari pijat pada bagian tubuh yang masih sensitif atau belum pulih sepenuhnya, seperti area perut jika ada luka caesar atau area yang masih terasa nyeri.

4. Pijat ringan dan lembut

Pijat setelah melahirkan sebaiknya dilakukan dengan gerakan yang ringan, lembut, dan mengikuti instruksi dari terapis yang mengerti kondisi pasca persalinan.

5. Hindari tekanan berlebihan

Jangan memberikan tekanan berlebihan pada bagian tubuh yang sensitif atau masih dalam proses penyembuhan.

Kapan tidak disarankan untuk melakukan pijat?

Demi mewujudkan keluarga sehat anak berprestasi, Moms perlu tahu kalau pijat setelah melahirkan tidak disarankan dalam kondisi-kondisi berikut:

1. Jika terdapat komplikasi pasca persalinan seperti infeksi atau perdarahan yang belum teratasi.

2. Jika terdapat luka yang belum sembuh sepenuhnya, terutama luka caesar atau episiotomi.

3. Jika ibu mengalami nyeri hebat atau masalah kesehatan lain yang memerlukan perhatian medis lebih lanjut.

Pijat setelah melahirkan dapat memberikan manfaat yang besar bagi ibu baru, namun keamanannya sangat penting untuk diperhatikan.

Konsultasikan dengan dokter atau bidan sebelum melakukan pijat, pastikan dilakukan oleh terapis yang berpengalaman, dan hindari melakukan pijat pada bagian tubuh yang masih sensitif atau dalam proses penyembuhan.

Dengan perhatian dan perawatan yang tepat, pijat dapat menjadi salah satu cara yang efektif untuk membantu ibu pulih dan merasa lebih baik setelah melahirkan. (*)

Baca Juga: Keluarga Sehat Anak Berprestasi, Ini Ramuan Obat Alami Menyembuhkan Cacar Air

PROMOTED CONTENT