ASI kaya akan nutrisi dan memiliki zat-zat penting yang diperlukan untuk pertumbuhan optimal, seperti protein, lemak, dan zat besi.
Jika ASI tidak tersedia, susu formula yang diformulasikan khusus untuk bayi dapat menjadi alternatif yang baik.
2. Bubur Beras Merah
Bubur adalah makanan yang mudah dicerna bagi bayi dan anak-anak kecil.
Beras merah kaya akan serat dan nutrisi, termasuk zat besi, yang sangat penting untuk pertumbuhan yang sehat.
3. Buah-buahan dan Sayuran
Buah-buahan dan sayuran merupakan sumber serat, vitamin, dan mineral penting.
Berikan aneka pilihan buah-buahan dan sayuran yang berwarna-warni untuk memastikan anak-anak mendapatkan nutrisi yang beragam.
4. Telur
Telur merupakan sumber protein yang sangat baik.
Protein esensial dalam telur membantu membangun jaringan tubuh dan otak yang sehat.
Baca Juga: Apakah Stunting Berpengaruh pada Kesuburan Saat Anak Beranjak Dewasa?