Ciptakan Keluarga Sehat Anak Berprestasi, Ini Panduan Menu Makan dan Gizi untuk Bayi 1 Tahun

Nakita.id – Usia satu tahun adalah masa yang penting dalam perkembangan bayi.

Sebab, pada fase ini, pola makan anak mulai berubah dari minum ASI atau susu formula ke makanan padat.

Untuk itu, penting bagi para orang tua memberikan asupan gizi yang seimbang pada tahap ini untuk mendukung terciptanya keluarga sehat anak berprestasi.

Namun, apa saja sebenarnya menu makan dan gizi untuk bayi 1 tahun yang tepat?

Agar tak keliru, yuk ikuti panduannya berikut ini.

Kenapa menu makan yang bergizi penting untuk bayi usia 1 tahun?

Umumnya, bayi usia satu tahun akan mulai mengeksplorasi dunia makanan yang baru.

Ini adalah waktu yang menarik dan penting dalam memperkenalkan mereka pada berbagai rasa, tekstur, dan nutrisi.

Menu makan yang sehat dan seimbang dapat membantu mereka mengembangkan kebiasaan makan yang baik sepanjang hidupnya.

Pedoman makanan untuk bayi usia 1 tahun

1. Asupan nutrisi yang seimbang

Pastikan menu makan bayi mencakup semua kelompok makanan penting, termasuk buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein, dan produk susu.

2. Pentingnya protein

Protein adalah blok bangunan penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Tambahkan sumber protein sehat seperti daging tanpa lemak, ikan, telur, dan produk susu ke dalam menu makan mereka.

Baca Juga: Dukung Tercapainya Keluarga Sehat Anak Berprestasi, Ini Cara Mengetahui Tunggakan BPJS Kesehatan

PROMOTED CONTENT