3. Perhatian terhadap area tubuh tertentu
Selama kehamilan, ada beberapa area tubuh tertentu yang harus dihindari untuk mendapatkan tekanan atau stimulasi yang kuat, dan kerokan dapat mengabaikan perhatian ini.
Alternatif aman untuk meredakan ketegangan pada ibu hamil
Meskipun kerokan tidak disarankan untuk ibu hamil, ada beberapa alternatif yang aman dan efektif untuk meredakan ketegangan fisik selama kehamilan:
1. Pijatan ringan
Pijatan ringan dengan minyak atau lotion khusus untuk ibu hamil dapat membantu meredakan ketegangan otot tanpa risiko yang terkait dengan kerokan.
2. Yoga dan peregangan
Latihan yoga yang disesuaikan dengan kehamilan dan peregangan ringan dapat membantu menjaga fleksibilitas dan mengurangi ketegangan otot.
3. Pijat khusus untuk ibu hamil
Beberapa tempat pijat menawarkan layanan pijat khusus untuk ibu hamil yang dilakukan oleh terapis yang terlatih untuk bekerja dengan tubuh ibu hamil dengan aman.
4. Perawatan panas
Menggunakan kompres hangat atau mandi air hangat juga dapat membantu mengurangi ketegangan otot.
Nah, itu dia Moms penjelasan mengenai ibu hamil apakah boleh kerokan.
Secara keseluruhan, kerokan tidak disarankan untuk ibu hamil karena potensi risiko terhadap kesehatan ibu dan janin.
Lebih baik berkonsultasi dengan bidan atau dokter kandungan sebelum mencoba teknik pijat atau perawatan lainnya selama kehamilan.
Ada alternatif yang aman dan efektif yang dapat membantu ibu hamil meredakan ketegangan fisik tanpa mengorbankan kesehatan mereka atau bayi yang dikandung.
Semoga bermanfaat, Moms! (*)
Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Berendam Air Panas? Ini Mitos dan Fakta yang Perlu Diketahui