Nakita.id - Minum es seringkali menjadi bahan pembicaraan di sekitar kita, terutama ketika membicarakan efeknya terhadap kesehatan.
Salah satu mitos yang sering kita dengar adalah bahwa mengonsumsi es batu dapat menyebabkan kepala pusing dan tulang linu.
Namun, seberapa benarkah mitos ini?
Mengutip dari berbagai sumber, berikut penjelasannya.
1. Kepala Pusing
Mitos bahwa mengonsumsi es batu bisa menyebabkan kepala pusing sebenarnya tidak memiliki dasar ilmiah yang kuat.
Kepala pusing bisa disebabkan oleh banyak faktor, seperti dehidrasi, stres, kelelahan, atau bahkan kondisi medis tertentu.
Es batu sendiri, yang sebagian besar terdiri dari air, tidak memiliki kemampuan intrinsik untuk menyebabkan kepala pusing.
Namun, mengonsumsi es batu terlalu cepat atau dalam jumlah besar secara tiba-tiba mungkin menyebabkan sensasi dingin yang tidak nyaman di tenggorokan, tetapi ini biasanya tidak berhubungan dengan sakit kepala.
2. Tulang Linu
Baca Juga: Bolehkah Minum Es saat Flu? Simak Fakta Lengkapnya di Sini!
Sama seperti dengan kepala pusing, mitos bahwa mengonsumsi es batu dapat menyebabkan tulang linu juga tidak didukung oleh bukti ilmiah.
Tulang linu bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti aktivitas fisik yang berlebihan, postur yang buruk, atau kondisi medis seperti arthritis.
Es batu sendiri tidak memiliki sifat yang dapat menyebabkan peradangan atau rasa sakit pada tulang.
Faktanya:
Es batu sebenarnya bisa membantu meredakan rasa sakit pada area yang bengkak atau memar karena memiliki efek penenang pada saraf dan pembuluh darah.
Mengonsumsi es batu dengan berlebihan mungkin bisa berdampak negatif pada gigi, terutama jika digunakan untuk mengunyah secara langsung.
Bahkan pada beberapa kasus, mengonsumsi es batu dalam jumlah besar dan secara terus-menerus bisa berkontribusi pada risiko gigi retak atau patah.
Kesimpulan
Mitos bahwa mengonsumsi es batu dapat menyebabkan kepala pusing dan tulang linu sebagian besar tidak berdasar pada fakta ilmiah.
Namun, penting untuk mengonsumsi es batu dengan bijak dan dalam jumlah yang wajar, terutama untuk menjaga kesehatan gigi dan menghindari sensasi tidak nyaman yang mungkin terjadi pada tenggorokan.
Jika Moms mengalami kepala pusing atau tulang linu secara terus-menerus, penting untuk berkonsultasi dengan profesional medis untuk diagnosis dan perawatan yang tepat.
Baca Juga: Kerap Dilarang karena Bikin Penyakit, Inilah Fakta tentang Mitos Minum Es Bikin Sakit Kepala