- Masukkan potongan jahe ke dalam air mendidih.
- Rebus selama 5-10 menit.
- Saring teh jahe ke dalam cangkir untuk memisahkan potongan jahe.
- Jika ingin asa lebih manis, tambahkan madu sebagai pemanis alami.
- Teh jahe siap disajikan. Sajikan hangat supaya lebih nikmat.
Itulah dia beberapa manfaat dan resep teh jahe untuk ibu hamil.
Ada beberapa tips yang perlu ibu hamil perhatikan ila ingin mengonsumsi teh jahe.
Tips Konsumsi Teh Jahe
- Konsultasikan dengan Dokter: Sebelum mengonsumsi teh jahe secara teratur selama kehamilan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, terutama jika ada kondisi medis tertentu.
- Hindari Konsumsi Berlebihan: Meskipun teh jahe aman untuk kebanyakan ibu hamil, hindari konsumsi berlebihan. Konsumsi dalam jumlah sedang atau sesuai saran dokter.
- Gunakan Jahe Segar: Lebih baik menggunakan jahe segar daripada jahe kering untuk mendapatkan manfaat maksimal.
Semoga bermanfaat,Moms!
Baca Juga: Pilihan Makanan dan Minuman untuk Menghilangkan Bau Mulut, Jadikan Nafas Segar Kembali!