Menyusui secara eksklusif seringkali membutuhkan waktu dan energi yang besar, yang dapat mengganggu pola tidur ibu dan menyebabkan kelelahan yang ekstrem.
5. Perasaan Tidak Cukup Memenuhi Harapan atau Standar
Ibu yang menyusui mungkin merasa tidak puas atau tidak mampu memenuhi harapan atau standar tertentu yang mereka tetapkan untuk diri mereka sendiri dalam hal menyusui dan merawat bayi.
Meskipun baby blues dapat menjadi pengalaman yang menantang, ada beberapa langkah yang dapat diambil oleh ibu yang menyusui untuk mengelola gejala tersebut:
Meskipun baby blues umumnya merupakan kondisi sementara yang akan membaik dengan sendirinya dalam beberapa minggu, beberapa ibu mungkin mengalami gejala yang lebih parah atau berkelanjutan.
Jika Moms mengalami gejala yang sangat parah atau memburuk seiring berjalannya waktu, atau jika Moms merasa bahwa gejala tersebut mengganggu kemampuan Moms untuk merawat diri sendiri atau merawat bayi, segeralah mencari bantuan medis.
Dokter atau profesional kesehatan mental dapat memberikan dukungan, evaluasi, dan pengobatan yang sesuai untuk membantu Moms mengatasi kondisi tersebut.
Baby blues adalah kondisi psikologis yang umum terjadi pada ibu setelah melahirkan, yang ditandai dengan perasaan sedih, cemas, dan mudah tersinggung.
Meskipun baby blues umumnya terjadi pada semua ibu setelah melahirkan, ibu yang menyusui juga berisiko mengalami kondisi ini.
Namun, dengan dukungan emosional, istirahat yang cukup, perhatian terhadap kesehatan fisik dan mental, serta mencari bantuan medis jika diperlukan, ibu yang menyusui dapat mengelola gejala baby blues dengan baik dan merawat diri mereka sendiri dan bayi mereka dengan baik.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan
Baca Juga: Diet untuk Ibu Hamil Penderita Asam Lambung, Apa yang Boleh Dimakan?