Nakita.id – Setiap keluarga pasti menginginkan keluarga sehat anak berprestasi. Salah satu cara untuk mewujudkannya adalah dengan memerhatikan MPASI Si Kecil, Moms.
Memperkenalkan makanan pendamping ASI (MPASI) kepada bayi memang merupakan langkah penting dalam memenuhi kebutuhan nutrisinya seiring dengan pertumbuhan dan perkembangannya.
Pada usia 6 bulan, bayi sudah mulai siap untuk mencicipi makanan padat, termasuk sayuran yang kaya akan nutrisi.
Tapi, tahukah Moms, tidak semua sayuran bisa diberikan sebagai MPASI bayi 6 bulan, lo.
Lantas, apa saja sayuran yang aman tapi juga bagus untuk bayi 6 bulan? Berikut ini rekomendasinya.
Rekomendasi sayuran untuk MPASI bayi 6 bulan
MPASI pada usia 6 bulan merupakan tahap awal yang krusial dalam memperkenalkan ragam makanan padat kepada bayi.
Selain sebagai tambahan nutrisi, MPASI juga membantu bayi mengembangkan kemampuan mengunyah dan menelan, serta membangun pola makan sehat sejak dini.
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa rekomendasi sayuran yang cocok untuk MPASI bayi usia 6 bulan.
1. Wortel
Wortel adalah pilihan yang baik karena kandungan beta-karotennya yang baik untuk kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh.
2. Bayam
Bayam mengandung zat besi yang penting untuk pembentukan sel darah merah dan pertumbuhan yang optimal.
3. Kentang
Kentang mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi serta serat untuk pencernaan yang sehat.
Baca Juga: Ciptakan Keluarga Sehat Anak Berprestasi, Ikuti 7 Tips Berikut untuk Menyesuaikan Tekstur MPASI