Nakita.id - Kecemasan adalah kondisi yang umum dialami oleh anak-anak.
Perasaan cemas bisa muncul karena berbagai alasan, seperti perubahan lingkungan, tekanan dari sekolah, atau masalah dalam keluarga.
Sebagai orang tua, Moms tentu ingin membantu anak mengatasi kecemasan mereka dan mendukung mereka agar merasa lebih nyaman dan aman.
Inilah beberapa cara efektif mengatasi kecemasan pada anak.
Tanda-tanda Kecemasan pada Anak
Langkah pertama yang perlu Moms lakukan adalah mengenali tanda-tanda kecemasan pada anak.
Beberapa tanda yang mungkin muncul antara lain:
- Kesulitan tidur atau mimpi buruk
- Perubahan pola makan
- Perilaku yang menjadi lebih cemas atau gelisah
- Menarik diri dari kegiatan yang biasanya disukai
- Keluhan fisik seperti sakit perut atau sakit kepala
Baca Juga: Anak dan Orangtua Sama-sama Merasakan Kecemasan Saat Menghadapi PTM, Ini yang Bisa Dilakukan