Nakita.id – Moms, rasa cemas kerap kali muncul saat kita ingin melakukan sesuatu.
Rasa cemas merupakan perasaan yang wajar kita alami.
Namun jika rasa cemas itu sampai mengganggu aktivitas kita sehari-hari, sebaiknya kita harus segera konsultasi ke dokter.
Gangguan kecemasan atau yang disebut juga anxiety, bisa terjadi pada siapa saja.
Gangguan kecemasan sangat rentan terjadi kepada anak yang menginjak masa remaja.
Masalah kecemasan ini nyatanya dapat mengganggu aktivitas anak sehari-hari.
Anak yang mengalami gangguan kecemasan bisa mengalami, tremor, mual bahkan pingsan jika saat gangguan kecemasan mereka kambuh.
Gangguan kecemasan ini biasanya disebabkan oleh ketakutan berlebih yang bisa berdampak kepada fisik kita.
Melansir dari Kompas, berikut beberapa cara yang bisa Moms lakukan untuk mengatasi gangguan kecemasan pada anak.
Baca Juga: Sembelit Bukan Cuma dari Pola Makan, Tapi Juga Bisa Disebabkan karena Masalah Ini!
Saat anak mengalami gangguan kecemasan, Moms bisa meminta anak untuk menulis apapun pada kertas.
Atau Moms bisa meminta anak untuk menuliskan apa penyebab anak menjadi takut.
Hal ini akan berpengaruh terhadap psikologis anak.
Anak akan merasa sedikit lega, karena mereka sudah mengungkapkan apa yang sedang mereka rasakan dan penyebabnya.
Penulis | : | Dok Grid |
Editor | : | optimization |
KOMENTAR