Nakita.id – Karang gigi adalah salah satu masalah gigi yang sering dialami banyak orang.
Plak yang menumpuk di gigi bisa mengeras menjadi karang gigi jika tidak dibersihkan secara teratur.
Selain mengganggu penampilan, karang gigi juga dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan mulut, termasuk radang gusi dan bau mulut.
Untuk membersihkannya, ada metode alami yang bisa Moms gunakan. Caranya adalah dengan menggunakan garam.
Namun, jika tertarik mencobanya, pastikan caranya dilakukan dengan tepat ya, Moms.
Lantas, bagaimana caranya? Yuk, simak langkah-langkahnya berikut ini.
Mengapa garam efektif untuk membersihkan karang gigi?
Garam telah lama dikenal sebagai bahan alami yang memiliki sifat antibakteri dan antiseptik.
Kandungan mineral dalam garam membantu membersihkan gigi dan gusi dari bakteri penyebab plak dan karang gigi. Selain itu, garam juga bisa membantu mengurangi peradangan dan memperkuat gusi.
Cara membersihkan karang gigi dengan garam
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah langkah-langkah yang bisa Moms ikuti untuk membersihkan karang gigi dengan garam:
1. Bilas dengan larutan garam
- Campurkan satu sendok teh garam dalam segelas air hangat.
- Aduk hingga garam larut sepenuhnya.
Baca Juga: Manfaat Garam untuk Memutihkan Wajah, Lihat Hasilnya dengan 3 Cara Ini
- Gunakan larutan ini untuk berkumur selama 30 detik hingga satu menit.
- Lakukan ini dua kali sehari, terutama setelah makan.
2. Sikat gigi dengan garam
- Basahi sikat gigi dengan air.
- Taburkan sedikit garam di atas sikat gigi yang basah.
- Sikat gigi seperti biasa, pastikan untuk menyikat semua permukaan gigi, terutama area yang terdapat karang gigi.
- Lakukan ini sekali atau dua kali seminggu untuk hasil terbaik.
3. Garam dan baking soda
- Campurkan satu sendok teh garam dengan dua sendok teh baking soda.
- Basahi sikat gigi dan celupkan ke dalam campuran tersebut.
- Sikat gigi dengan campuran ini, yang akan membantu mengikis karang gigi lebih efektif karena baking soda memiliki sifat abrasif ringan.
- Gunakan metode ini seminggu sekali untuk mencegah kerusakan enamel gigi.
Manfaat lain dari garam untuk kesehatan mulut
Selain membantu membersihkan karang gigi, garam juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan mulut:
Baca Juga: Cara Membersihkan Lantai Kamar Mandi dengan Garam, Bersih dalam Waktu Singkat
1. Mengurangi bau mulut
Garam membantu menghilangkan bakteri penyebab bau mulut, membuat napas Anda lebih segar.
2. Meringankan sakit gigi dan gusi
Sifat anti-inflamasi garam bisa membantu meredakan nyeri gigi dan peradangan pada gusi.
3. Mencegah infeksi mulut
Garam membantu mencegah infeksi dengan membunuh bakteri berbahaya di mulut.
Tips tambahan untuk menjaga kebersihan gigi
Selain menggunakan garam, ada beberapa langkah lain yang bisa Moms lakukan untuk menjaga kebersihan gigi dan mencegah pembentukan karang gigi:
1. Sikat gigi secara teratur
Sikat gigi setidaknya dua kali sehari menggunakan pasta gigi berfluoride. Pastikan Moms menyikat selama dua menit dan mencapai semua area mulut.
2. Gunakan benang gigi
Benang gigi membantu menghilangkan plak dan sisa makanan di antara gigi yang tidak bisa dijangkau oleh sikat gigi.
3. Kumur dengan obat kumur antiseptik
Gunakan obat kumur antiseptik untuk membantu membunuh bakteri dan menjaga napas tetap segar.
4. Batasi makanan dan minuman manis
Makanan dan minuman manis dapat meningkatkan pembentukan plak. Batasi konsumsi gula untuk mencegah karang gigi.
5. Kunjungi dokter gigi secara rutin
Periksa gigi ke dokter gigi setidaknya dua kali setahun untuk pembersihan profesional dan pemeriksaan kesehatan gigi secara keseluruhan.
Membersihkan karang gigi dengan garam adalah metode alami yang efektif dan mudah dilakukan di rumah. Garam memiliki sifat antibakteri dan antiseptik yang membantu menjaga kesehatan mulut dan mencegah pembentukan karang gigi.
Namun, penting untuk menggabungkan metode ini dengan kebiasaan menjaga kebersihan mulut yang baik dan kunjungan rutin ke dokter gigi. Dengan perawatan yang tepat, Moms dapat menjaga kesehatan gigi dan gusi serta mencegah masalah gigi di masa depan. (*)
Baca Juga: Manfaat Garam untuk Menghilangkan Flek Hitam, Begini Cara Menggunakannya