5. Olahraga Teratur
Berolahraga secara teratur dapat membantu menjaga berat badan ideal dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Namun, hindari olahraga berlebihan yang dapat mengganggu keseimbangan hormon.
6. Dukungan Emosional
Menjalani program IVF bisa menjadi perjalanan emosional yang penuh tekanan.
Penting untuk memiliki dukungan dari pasangan, keluarga, dan teman.
Bergabung dengan kelompok dukungan atau forum online bisa membantu berbagi pengalaman dan mendapatkan dukungan.
7. Konseling
Terapi atau konseling dapat membantu mengelola stres dan kecemasan yang mungkin muncul selama proses IVF.
Konselor atau psikolog spesialis fertilitas dapat memberikan strategi untuk mengatasi tekanan emosional.
8. Relaksasi dan Meditasi
Teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, dan pernapasan dalam dapat membantu mengurangi stres.
Stres yang berlebihan dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dan kesuksesan IVF.
IVF bisa menjadi prosedur yang mahal, dan penting untuk merencanakan keuangan dengan baik.
Tanyakan kepada klinik tentang biaya yang terlibat, termasuk obat-obatan, prosedur, dan kunjungan tambahan.
Baca Juga: Tahapan Proses Program IVF, Faktor Keberhasilan dan Efek Samping yang Ditimbulkan